Me habían hablado en diversas ocasiones de la meditación, en concreto del Mindfulness. Ahí es cuando tras 8 semanas de curso me di cuenta de que todo va en sintonía; cuerpo y mente. Mis problemas físicos son los mismos, pero las dolencias no. Ahora sé cómo gestionar las emociones, frustraciones y acontecimientos mucho mejor. Es decir, vivo más el hoy y menos el porqué y el pasado.

Hace 5 años me diagnosticaron fibromialgia y aunque la medicación me ayuda con el dolor, no siempre es suficiente y me deja muy cansada. Además, el estrés es un factor catalizador de la sintomatología. Por eso decidí probar con el curso y fue todo un acierto; proporciona herramientas sencillas que puedes aplicar en cualquier lugar y momento, permitiendo vivir el dolor y el estrés desde "la distancia", sin magnificarlos ni hacerlos ejes de la situación. Algo increíble para mí, es que ahora, el 90% de las veces, mitigo las migrañas solo escuchando meditaciones, cuando antes eran una auténtica tortura.

Mi sorpresa tras comenzar la experiencia fue que las aplicaciones del curso no solo me servían para aprender a convivir con el dolor de una forma sana tanto física como psicológicamente, sino que eran aplicables a todos los ámbitos de mi vida. Sin duda una gran sorpresa y más la satisfacción de experimentar que empezaba a ver todo desde una perspectiva más consciente y desde la cual no había mirado nunca ya que nos dejamos llevar por el ritmo que marca la sociedad, familia... Me ha ayudado a convivir mejor conmigo mismo, con los demás y con el entorno.