Muchas veces te callas y reprimes tus emociones tratando de controlar todo para que vaya bien, o explotas y lo sueltas todo, porque al final se escapa de tus manos.
Porque vivimos en una sociedad acelerada, llena de obligaciones y exigencias, en la que hemos perdido el equilibrio tanto con nosotros mismos, como con la vida.
Así la preocupación pasa a formar parte de tu día a día, brotando emociones como la rabia, la frustración, la culpa y el miedo por ser capaz. Viviendo en constante tensión y agotamiento.
Este retiro está diseñado para realizar un viaje a lo más profundo de tu ser, aprendiendo acerca de tu naturaleza humana para abrirte a la vida desde un espacio de mayor paz, armonía y equilibrio.
Un espacio para entender las emociones que rechazas y tratas de evitar, comprendiendo su funcionamiento, su impacto y el sentido que tienen a través del Mindfulness, el Breathwork y la Danza, podrás soltar la lucha y liberar esa carga de tu mochila.
Una experiencia única para vivir y disfrutar en un entorno maravilloso en plena naturaleza, dedicándote el tiempo que mereces, conectando contigo y mejorando tu bienestar.
NÉSTOR NIETO (Mindfulness y Breathwork)
Hace años mi relación con la vida era muy difícil. La tristeza y la rabia formaban parte de mi día a día, llegando a perder la ilusión y el sentido de la vida. Gracias a abrirme a buscar ayuda a través de budismo, mindfulness, yoga, terapia, etc., es que mi vida empezó a cambiar. Hoy en día, la contemplación de mi mentalidad y la respiración son mis guías para tomar conciencia de aquello que me hace sufrir y cultivar espacios de mayor paz y coherencia.
MAMEN MIÑAN (Danza expansiva y Breathwork)
La danza nos permite expresar con nuestro cuerpo lo que no somos capaces de manifestar con palabras. Mediante el movimiento y el encuentro con el grupo obtenemos una valiosa información sobre nosotros mismos y cómo nos relacionamos con la vida. Te mereces materializar todo aquello que quieres. Conecta con la alegría de vivir y amplia tu conciencia a otro nivel.
Qué vas a vivir el fin de semana
18:30 – Llegada
19:30 – Bienvenida y presentación
20:30 – Cena
21:30 – Ceremonia de bienvenida
8:00 – Movimientos conscientes + Meditación
9:00 – Desayuno
11:00 – Mindfulness – mentalidad
12:30 – Breathwork – liberando emociones difíciles
14:30 – Comida y Tiempo libre
17:30 – Mindfulness – emociones
18:30 – Movimientos conscientes + Meditación
20:30 – Cena
8:00 – Movimientos conscientes + Meditación
9:00 – Desayuno
11:00 – Mindfulness – sensaciones
11:30 – Breathwork – cultivando emociones expansivas
13:00 – Danza expansiva
14:30 – Comida
16:00 – Despedida y cierre del retiro
Sobre el centro
Cerca de Jérica (Castellón) en mitad de la naturaleza se encuentra el mágico Centro de retiros Suryavana. Entre cipreses, campos de lavanda y una acogedora casa rural, disfrutaras de un fin de semana de descanso, calma y transformación.
Precio acompañado
si vienes con alguien-
Habitación compartida con baño privado
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Pensión completa vegetariana (2 desayunos, 2 comidas, 2 cenas, snack e infusiones)
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Sábanas de cama
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Precio individual
si vienes solo-
Habitación compartida con baño privado
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Pensión completa vegetariana (2 desayunos, 2 comidas, 2 cenas, snack e infusiones)
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Sábanas de cama
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*Todos los precios son por persona.
** Preguntar por habitación privada.
10 plazas máximo
Aquí te resolvemos algunas de las preguntas frecuentes
El retiro se llevará a cabo en el Centro de retiros Suryavana. Te enviaremos la dirección exacta y todos los detalles una vez hagas tu reserva.
El transporte no está incluido, pero unas semanas antes del retiro creamos un grupo de WhatsApp con todos los participantes para que podáis organizaros y compartir coche si hiciera falta.
Sí, hay disponibilidad de habitaciones privadas pagando un suplemento extra, pero las plazas son limitadas. Si prefieres una habitación privada, contáctanos para más información.
Toda la comida es vegetariana. Además, una vez reserves tu plaza, te enviaremos un formulario para que nos indiques si tienes alguna intolerancia o condición especial para adaptarnos a tus necesidades.
Para reservar tu plaza, se hace un depósito de 97€ mediante Bizum o transferencia bancaria. El resto del importe se abonará en efectivo el día del retiro.
Esta incluido: Alojamiento, comida, sábanas de cama y todas las actividades del retiro.
No está incluido: Transporte y toallas.
Si cancelas la asistencia se devolverá el 100% de la reserva hasta 30 días antes y el 50% hasta 15 días antes. Para devolver el 100% del importe una vez pasado los 15 días, otra persona tendrá que ocupar vuestra plaza.
Ropa cómoda, calzado para estar por la montaña (zapatillas de deporte sirven), toalla y gel para la ducha, esterilla (si no tienes te proporcionamos una) y la mente abierta para disfrutar de la experiencia al máximo.