hasta luego superwoman

Aprende a decir NO sin culpa (y sin sentir que eres una mala persona)

RETO ONLINE GRATUITO

22, 23 y 24 ABRIL – A LAS 19h

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ESTO ES LO QUE TE VAS A LLEVAR DURANTE LOS 3 DÍAS DEL RETO…

  • Descubrir por qué sigues diciendo «sí» a todo cuando dentro de ti (cuerpo, mente y alma) están gritando «no”.
  • Quitarte la capa de “superwoman” y empezar a ser una “woman” perfectamente imperfecta ¡Fuera culpas y excusas!
  • Integrar en tu cuerpo lo que hasta ahora has aprendido con tu mente. Porque no es lo mismo leer sobre bailar que salir a la pista y mover el cuerpo.

Puede que ahora mismo sientas que…

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di adiós a los días en los que acabas agotada por estar para todo el mundo.

Empieza a escuchar lo que tu cuerpo y alma necesitan sin dar explicaciones, sin remordimientos y sin tener que justificar cada decisión que tomas.

Cada día desmontaremos una de las creencias que te mantiene atrapada en el papel de superwoman. Creencias que parecen inofensivas, pero están agotándote por dentro.

DÍA 1: ACOGE TUS EMOCIONES

Ese momento en el que escondes lo que sientes y aguantas como si nada. Pero tu cuerpo, tu voz y tu estómago te está gritando para que lo atiendas.

DÍA 2: EXPRESA SIN MIEDO

Empezamos por lo más silencioso: eso que sientes, pero no dices. Lo que escondes detrás de frases como “no pasa nada” o “ya se me pasará”.

DÍA 3: DEJA DE ADAPTARTE

Aquí vamos a mirar de frente ese patrón que te hace ponerte la última. Y vas a entender por qué no es casualidad… y por qué tampoco tiene que seguir siendo así.

hola, somos mamen y néstor

Una Arquitecta técnica y un Ingeniero técnico en diseño industrial que pasaron de diseñar edificios y objetos a rediseñar la forma en la que vivimos y sentimos.

Somos creadores del método Panda, un método que ayuda a mujeres que lo dan todo por los demás a valorarse y amarse como merecen. Sin sentirse culpables y sin necesitar que el mundo apruebe sus decisiones.

Pero antes de eso… Vivíamos agotados, estresados y perdiendo salud, relaciones y alegría de vivir. 

Cansados de que la ciencia sólo ofreciera soluciones que parcheaban síntomas en lugar de ir al fondo. Nos pusimos a investigar y probamos de todo: meditación, mindfulness, coach cuántico, breathwork, terapia gestalt…

Con los años hemos ido quitando la paja del trigo y quedándonos con aquello que nos ha funcionado.

Y aquí estamos, dos técnicos reconvertidos con ganas de compartir lo que nos cambió la vida para que tú no tengas que pasar por ese mismo laboratorio. Hemos creado este reto para compartir contigo un atajo.

22, 23 y 24 ABRIL

19 h - (hora españa)

RETO: HASTA LUEGO SUPERWOMAN

Aprende a decir NO sin culpa (y sin sentir que eres una mala persona)